स्वास्थ्य परिभाषा (HEALTH DEFINITION)

स्वास्थ्य का तात्पर्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति से है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति से। इसमें कई कारक शामिल हैं जो किसी व्यक्ति की समग्र भलाई में योगदान करते हैं, जिसमें शारीरिक फिटनेस, भावनात्मक स्थिरता, सामाजिक जुड़ाव और दैनिक जीवन की गतिविधियों को करने की क्षमता शामिल है।

व्यक्तियों के लिए उत्पादक और पूर्ण जीवन जीने के लिए अच्छा स्वास्थ्य आवश्यक है, और यह आनुवंशिकी, जीवन शैली विकल्पों, पर्यावरणीय कारकों और स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच जैसे विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है। अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्वस्थ आदतों के संयोजन की आवश्यकता होती है, जिसमें नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, तनाव प्रबंधन और तंबाकू और अत्यधिक शराब जैसे हानिकारक पदार्थों से बचना शामिल है।